Shadow
boxing adalah nama untuk praktek tinju melawan bayangan Anda sendiri:
menggunakan posisi bayangan Anda untuk menentukan posisi Anda dan untuk
tujuan pukulan Anda. Metode
latihan di mana Anda mengasah keterampilan seni bela diri Anda tanpa
menggunakan tas atau perisai untuk menyerang melawan.
